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KraftTraining - so individuell wie Sie

Eine starke Muskulatur sorgt für Gesundheit und Lebensfreude.

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Mehr Kraft

Wussten Sie, dass Ihr Körper aus rund 656 Muskeln, davon 400 Skelettmuskeln, besteht? Sie machen insgesamt 40% Ihres Körpergewichts aus (das Skelett nur 12%). Muskeln haben einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität, denn nur mit einer aktiven und trainierten Muskulatur können Sie Gesundheit und Lebensfreude erhalten.

Eine trainierte Muskulatur wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, sorgt für einen erhöhten Kalorienverbrauch – auch in Ruhe - und ist die beste Sturzprophylaxe. Zudem schützt sie unsere Gelenke. Starke Muskeln stabilisieren zum Beispiel die Kniegelenke beim Treppensteigen oder Bergwandern, verhindern einen vorzeitigen Abbau des Knorpels und beugen Rückenproblemen vor.

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 Mit einer gut trainierten Muskulatur beugen Sie außerdem vielen „Zivilisationskrankheiten“ wie Osteoporose, Diabetes oder Übergewicht vor. Es nie zu spät, mit einem gezielten Training zu beginnen. Wenn Sie nur zweimal wöchentlich im BuenaVista Fitnessclub an professionellen Kraftgeräten trainieren, profitieren Sie sofort. Schon nach kurzer Zeit stellen Sie fest, wie Sie sich insgesamt leistungsfähiger und gesünder fühlen.

Wie's geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

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Der Innovative HumanSport Gerätezirkel bietet umfassende Trainingsmöglichkeiten für alle Ansprüche und Ziele. Egal, ob Gewichtsregulation, Seniorentraining oder Reha-Training, auch spezielle Zielgruppen finden hier alles, was Sie zur Gesunderhaltung Ihres Körpers brauchen.

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